Siapa yang tidak ingin memiliki gigi-gigi yang sehat,kuat, dan cantik?
Semua orang pasti ingin memilikinya.
Hal tersebut bisa didapatkan melalui berbagai macam cara, di antaranya dengan menggosok gigi secara baik dan benar.
Pada saat menggosok gigi, kita membersihkan gigi-gigi kita dari kotoran yang melekat. Biasanya kotoran ini kita sebut plak.
Plak tersebut berisi sisa-sisa makanan dan bakteri yang dapat menyebabkan gigi berlubang, gusi berdarah, nafas berbau, dan tentu saja membuat gigi-gigi kita tidak sehat,kotor, dan terlihat tidak cantik.
Berikut beberapa tips yang dapat diterapkan untuk menggosok gigi dengan baik dan benar.
1. Pilihlah sikat gigi yang memiliki bulu sikat lembut, sehingga tidak akan melukai gusi.
2. Ujung kepala sikat yang membulat juga mempermudah sikat gigi menjangkau tempat-tempat yang sulit, seperti pada gigi-gigi bagian belakang (geraham).
3. Pegang sikat gigi Anda dengan membentuk sudut 45 derajat, tempatkan di antara perbatasan gigi dan gusi,lalu gerakkan sikat gigi dengan gerakan memutar yang lembut, pada setiap gigi, sambil memijat gusi. Kita dapat menggunakan patokan bendera merah putih, dengan gusi yang berwarna merah dan gigi yang berwarna putih. (Gambar 1)
4. Kita menggosok semua bagian permukaan gigi dari setiap gigi. Jangan ada permukaan yang terlewat. Jadi gerakan sikat gigi di permukaan dalam, luar, depan, belakang pada rahang atas dan bawah. (Gambar 2 dan 3)
5. Gantilah sikat gigi minimal tiga bulan sekali atau bila bulu sikat Anda sudah "mekar". Sikat gigi yang bulu sikatnya sudah "mekar" tidak dapat membersihkan dengan baik, bahkan dapat mengumpulkan plak lebih banyak, sehingga menjadi tempat untuk bakteri tumbuh.
Sebaiknya anda memperkenalkan kegiatan menggosok gigi sejak dini kepada buah hati Anda. Anda dapat melakukan kegiatan menggosok gigi bersama-sama dengan buah hati Anda, sehingga mereka dapat lebih menyukai kegiatan.
Menyikat gigi dengan baik dan benar, hanya merupakan langkah awal untuk mendapatkan kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan. Bagaimana langkah selanjutnya untuk mendapatkan gigi yang sehat,kuat, dan cantik akan dibahas di artikel selanjutnya.
kembali ke articles.
